为了丰富留校西藏学生的寒假生活，培养学生团结协作、顽强拼搏的优良品质，1月26日开始，省奔中全体留校西藏学生在副校长黄伟文和全体班主任的带领下，赴溧阳青龙拓展训练基地开展了主题为“肯定自我、超越自我”的拓展训练活动。

26日上午10时许，西藏学生乘坐大巴车准时抵达拓展基地，同学们用最快的速度整理好宿舍，立刻冒着严寒开始了训练。教官组织学员进行分组，并组建各小组的组织文化，然后进行精彩展示。

下午，在教官们的组织带领下，同学们相继完成了“急速60秒 ” 、“共同呼吸”   “鼓动人生”等拓展训练项目，其中“急速60秒”对学生的应急快速反应能力要求比较高，而“共同呼吸”则要求精准的沟通和信息传达能力，“鼓动人生”则要求团队能够做到高度协作。经过多番尝试，同学们最终不负众望顺利完成了各项挑战任务，增强了自信与勇气，也为第二天的拓展训练打下了很好的基础。

晚上，同学们在一场热闹非凡的篝火晚会中结束了第一天的拓展任务。

27日，学生们用餐完毕后，在一场拍拍操中开始了第二天的拓展。“解手环，激情节拍”、“包饺子”、“驿站传书” 是第二天的三大主要拓展项目，第一个项目“解手环”对同学们在复杂环境下解决问题和团队协作能力都有着极高的要求，第二个项目“包饺子”则充满着温馨的感觉和家的味道，新年伊始，同学们希望通过包饺子活动表达对彼此和家人、老师的新年祝福。“驿站传书”则把本次拓展训练活动推向了高潮，很多同学含着泪写完了新年的第一封家书。在第二天的活动中，同学们全程高度专注，把自身能力和潜力发挥到了新的高度，某种意义上实现了自我超越。

最后一天，同学们收拾好行囊。在吃过早餐之后坐大巴从基地出发前往瘦西湖参观学习。

瘦西湖原名保障湖，位于江苏省扬州市城西北郊。“瘦西湖”之名最早见于文献记载为清初吴绮《扬州鼓吹词序》：“城北一水通平山堂，名瘦西湖，本名保障湖。”乾隆元年，钱塘诗人汪沆慕名来到扬州，在饱览了这里的美景后，与家乡的西湖作比较，赋诗道：“垂杨不断接残芜，雁齿虹桥俨画图。也是销金一锅子，故应唤作瘦西湖。”

同学们进入景区以后就全程紧跟导游，认真聆听导游的精彩讲解，对瘦西湖的历史人文景观有了更加深入的了解。

当天下午两点半左右所有同学集中返回学校。

本次拓展活动，有汗水，有考验，也有个人极限挑战；有收获，有喜悦，也有突破后的成就感。从一开始的随机组队对抗，再到一系列的拓展项目，考验了学生个人的意志、能力以及勇气，也考验了整个团队的配合以及学生们的相互理解、相互信任。大家深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。同时，通过本次拓展活动，学生们增进了彼此之间的友谊，提高了自己的动手能力，并收获了一个丰富多彩的寒假！

撰稿：李峰 ；摄影：吴祥铭、刘高峰、严建新；审核：顾晓春